Su içmen gerektiği bilgisini muhtemelen binlerce kez duydun. Hatta su ile ilgili belki daha fazlasını da biliyorsun. Su, şüphesiz ki yaşam gücümüzdür. Vücudumuzun yaklaşık %60’ını oluşturur ve kendi doğasında olduğu gibi her şeyin sorunsuz bir akış halinde olmasını sağlar. Besinlerin sindirim ve emiliminden tutun da vücut ısısının ayarlanmasına kadar önemli görevleri üstelenir. Daha da iyisini söylemek gerekirse, daha fazla su, kilo verme hedefine ulaşmana yardımcı olabilir!